소개중요성: 귀는 청각과 평형 감각을 담당하는 중요한 기관입니다.일상적인 관리: 귀지 제거 시 자주 파지 말고, 자연스럽게 배출되도록 합니다.이어폰등 사용 습관: 이어폰을 최대 볼륨의 60% 이하, 하루 60분 내로 사용하며, 자주 이어캡을 소독합니다.음식: 아연, 비타민B가 풍부한 음식(견과류, 연어 등)을 섭취하여 귀 건강을 돕습니다생활습관 : 귀 건강을 위해서는 외이도염 등의 귀 질환을 예방하고 관리하는 생활 습관이 중요합니다. 이어폰 사용 시 최대 음량의 60% 이하, 하루 60분을 초과하지 않는 '60·60 법칙'을 지키고 주기적인 귀 마사지와 청력 검사를 권장합니다. 귀지가 많다고 시원해질 때까지 면봉을 사용하는 것은 삼가는 것이 좋습니다. 귀에 휴식 시간을 주고 이상 신호를 민감하게 대처하는..
