자기계발서적 2

데일카네기의 인간관계론

소개핵심 원칙: 비난이나 비판, 불평하지 않기. 이는 상대의 방어 태세를 강화시키고 대화를 어렵게 만든다.칭찬하기: 사람들에게 솔직하고 진심어린 칭찬을 통해 호감을 사고 긍정적인 관계를 형성한다.상대의 관점을 이해하기: 비판보다 이해를 통해 상대를 공감하며 배려하는 자세를 취하도록 한다.기억해야 할 원칙: 상대방의 이름을 기억하고 관심사를 존중하는 태도를 지닌다.관심 얻기: 진심 어린 관심을 가져 상대방에 대한 순수한 호기심을 보인다.적극적 경청: 적절한 질문과 경청을 통해 상대방의 이야기를 진지하게 들어준다.중요성 부여: 상대방으로 하여금 자신이 중요하다는 느낌을 받게 하라. 기본 원칙 비난 금지: 비난은 상대를 방어적으로 만들며, 오히려 원활한 대화를 방해한다.관심과 웃음: 상대방에게 진심 어린 관심..

삶의확장 2025.04.10

게으른 완벽주의자를 위한 심리학

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 요약이 책은 자신이 가진 미루는 습관을 극복하고 싶어하는 사람들을 위한 심리학적 접근을 제시합니다. 기본적으로 저자는 미루는 행동의 심리적 원인에 집중하며, 미루는 것이 단순한 행동 패턴이 아니라 감정적인 요인과 연관되어 있음을 강조합니다. 주요 내용 및 주제심리적 요인: 책에서는 미루는 행동이 우울증, 불안, ADHD(주의력 결핍 과다행동장애) 등과 같은 심리적 문제들과 어떻게 연결되는지를 탐구합니다. 이와 같은 심리적 요인들이 개인이 어떤 일을 미루게 만드는지를 설명합니다.완벽주의와 미루기: 완벽주의가 미루는 행동에 미치는 영향도 중요한 주제입니다. 저자는 완벽해지고자 하는 압박감이 오히려 개인이 행동으로 나아가는 것을 방해함을 지적합니다. 따라서, 개인이 자아 비판을..

삶의확장 2025.04.09
728x90
반응형
LIST