자기계발 2

각오하고 읽기바랍니다! 멘탈도 책분량도!

세이노의 가르침세이노의 가르침은 자산가 세이노(Say No)라는 필명이 사용된 자기계발서로, 2000년대부터 온라인에서 발표된 글들을 엮어 2023년에 출간되었습니다. 이 책은 자기 관리와 처세술, 또한 삶의 철학을 다루고 있으며, 저자는 물질적 부가 아니라 삶의 질을 중시하는 내용을 강조합니다. 저자소개이름과 연혁: 세이노는 필명이며, 신상 정보는 공개되지 않았다.자산 상황: 저자는 천억 원대의 순자산을 보유한다고 주장한다.성공 배경: 다국적 기업의 부사장을 역임하였고, 자수성가에 성공한 인물이다.인세 정책: 저자는 인세를 받지 않으며, 지식 공유에 대해 열정을 가지고 있다.가족과 개인사: 저자의 가족 배경과 개인 생애에 대해 몇 가지 일화가 소개되어 있다.  책의 배경출간 시기: '세이노의 가르침'은..

삶의확장 2025.02.26

구글의 엔지니어가 명상을 한다?

책 개요'너의 내면을 검색하라'는 차드 멍 탄이 쓴 책으로, 감성 지능과 자기 개발에 관한 내용을 다루고 있습니다. 이 책은 명상을 통한 자기 이해와 감정 조절의 중요성을 강조하며, 특히 구글 직원을 대상으로 개발된 프로그램을 기반으로 하고 있습니다.핵심 주제이 책의 핵심 주제는 '마음 챙김 명상'으로, 독자에게 명상이 어떻게 우리의 삶에 긍정적 영향을 미치는지를 설명합니다. 차드 멍 탄은 명상이 개인의 감정 노력을 줄여주고, 더 나아가 생리적 및 심리적 건강에도 도움이 된다고 주장합니다. 많은 독자가 이 책을 읽고 자신의 내면을 깊이 이해하게 되었으며, 변화된 마음가짐으로 생활할 수 있었다고 증언합니다.리뷰와 반응많은 독자들은 이 책을 통해 감정 관리의 중요성을 깨닫고, 자기 개발에 관한 다양한 실천 ..

삶의확장 2025.02.25
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