비오틴의 구조비타민 B7 (비오틴)비타민 B7, 더 알게 알려진 비오틴(Biotin)은 비타민 H로도 알려져 있으며, 수용성 비타민의 일종입니다. 이 비타민은 신진대사, 특히 지방, 탄수화물 및 단백질 대사에 중요한 역할을 하며, 에너지 생성을 지원합니다. 비오틴의 주요 기능비오틴은 다양한 physiological 기능을 가지고 있습니다. 크게 다음과 같은 역할을 합니다:모발 및 피부 건강 지원: 비오틴은 주로 '모발 비타민'으로 알려져 있습니다. 비오틴이 부족하면 탈모 및 손상된 피부와 손톱 문제를 겪을 수 있습니다. 스위스의 한 연구에서는 비오틴 보충이 모발의 두께를 25% 이상 증가시켰다는 결과가 나왔습니다3.에너지 대사: 비오틴은 에너지를 생성하는 데 필수적이며, 음식에서 얻은 영양소가 에너지로 ..
