책 개요'너의 내면을 검색하라'는 차드 멍 탄이 쓴 책으로, 감성 지능과 자기 개발에 관한 내용을 다루고 있습니다. 이 책은 명상을 통한 자기 이해와 감정 조절의 중요성을 강조하며, 특히 구글 직원을 대상으로 개발된 프로그램을 기반으로 하고 있습니다.핵심 주제이 책의 핵심 주제는 '마음 챙김 명상'으로, 독자에게 명상이 어떻게 우리의 삶에 긍정적 영향을 미치는지를 설명합니다. 차드 멍 탄은 명상이 개인의 감정 노력을 줄여주고, 더 나아가 생리적 및 심리적 건강에도 도움이 된다고 주장합니다. 많은 독자가 이 책을 읽고 자신의 내면을 깊이 이해하게 되었으며, 변화된 마음가짐으로 생활할 수 있었다고 증언합니다.리뷰와 반응많은 독자들은 이 책을 통해 감정 관리의 중요성을 깨닫고, 자기 개발에 관한 다양한 실천 ..
