비타민 B6의 정의비타민 B6, 또는 피리독신(Pyridoxine)은 수용성 비타민으로, 피리독살과 피리독사민 등 여러 형태로 존재합니다. 이는 인체 내에서 여러 효소 반응에 필수적인 역할을 하며, 단백질, 지방, 그리고 탄수화물의 대사 과정에 깊게 관여합니다. 기능 및 효능비타민 B6는 다음과 같은 기능을 합니다:단백질과 아미노산의 대사에 필요한 효소의 활성화신경전달물질 합성에 필수적이며 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질의 생산에 기여면역 기능 개선헤모글로빈 생성에 중요한 역할을 하며, 산소 운반 능력에 기여.비타민 B6는 간의 지질 대사를 지원하고, 지방간 예방에 도움을 줄 수 있으며, 성인의 경우 피부 염증과 각막 외피에 문제가 발생할 수 있는 결핍증의 증세를 경감시킵니다. 또한, 노인들의 인지 ..
