바나나를 끓여 먹을 경우의 효과바나나를 끓여 먹는 방법은 여러 가지 건강 이점을 가져옵니다. 특히, 끓인 바나나는 소화가 더 쉽고, 위장이 약한 사람들에게 유익할 수 있습니다.소화에 유익끓인 바나나는 섬유질이 부드럽게 변화하여 소화가 쉬워지는 효과가 있습니다. 또한, 위장이 약하거나 변비로 고생하는 사람들에게 적합합니다. 특히 식사 후 소화가 잘 되지 않는 경우, 끓인 바나나를 섭취함으로써 보다 원활한 소화를 도울 수 있습니다.불면증 완화바나나 차는 불면증을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어, 이는 신경계를 안정시켜주고 숙면을 유도하는 데 기여합니다. 바나나를 떼어내지 않고 끝부분을 잘라내어 끓이는 방법이 가장 효과적입니다. 이렇게 끓인 물을 마시면 잠자기..
